ATTIVITÁ

URBAN OCR
Acronimo di “Obstacle Course Race“, l' OCR non è la classica corsa ad ostacoli, bensì una competizione su sterrati diversi fra loro
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OPEN BOX
La soluzione ideale per tutti coloro che hanno problemi di orario e non riescono a partecipare alle classi.
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ERGATHLON
L' attività ideale per migliorare il proprio sistema cardiocircolatorio e respiratorio attraverso la BikeErg, lo SkiErg e il RowErg
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BURNHIIT
Un programma di lavoro che permette di migliorare le capacità cardiorespiratoria e di resistenza fisica.
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KETTLEBELL
L' attività progettata con lo scopo di migliorare forza e resistenza con l'utilizzo di un solo attrezzo
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ON RAMP
Il percorso pensato appositamente per coloro che si stanno avvicinando al mondo del CrossFit per la prima volta
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RUN
La classe finalizzata allo studio di tecniche e segreti per il miglioramento della propria corsa e velocità
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CALISTHENICS
La classe finalizzata per imparare ad usare il propio corpo come unica resistenza, tonificando e costruendo il propio fisico
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