Orari
MATTINA
8:00 – 13:00
DURATA: 60′
PALESTRA LIBERA: potrai allenarti in completa autonomia
PIETRO
13:00 – 14:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
PIETRO
SERA
17:00 – 21:00
DURATA: 60′
PALESTRA LIBERA: potrai allenarti in completa autonomia
PIETRO
18:00 – 19:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
18:00 – 19:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno, specifico per glutei, addominali e gambe
19:00 – 20:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
20:00 – 21:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
20:00 – 21:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: migliora la forza specifica in tutti i distretti muscolari rendendo il corpo armonioso e simmetrico, migliorando anche le prestazioni fisiche
20:00 – 21:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: dedica più tempo al tuo allenamento e alza ancor di più il livello della tua preparazione fisica
10:30 – 11:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno, specifico per glutei, addominali e gambe
17:30 – 18:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: un programma per tutti i ragazzi (di età tra i 13 e i 17 anni) per prepararli al mondo del crossfit
18:30 – 19:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO, POTRAI ALLENARTI INSIEME A TUTTO IL TEAM RICEVENDO ASSISTENZA E SPIEGAZIONI SU TUTTI I MOVIMENTI CHE ANDREMO A FARE NEL PROGRAMMA DI LAVORO DEL GIORNO.
19:30 – 20:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO, POTRAI ALLENARTI INSIEME A TUTTO IL TEAM RICEVENDO ASSISTENZA E SPIEGAZIONI SU TUTTI I MOVIMENTI CHE ANDREMO A FARE NEL PROGRAMMA DI LAVORO DEL GIORNO.
19:30 – 20:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: migliora la forza specifica in tutti i distretti muscolari rendendo il corpo armonioso e simmetrico, migliorando anche le prestazioni fisiche
19:30 – 20:30
DURATA: 60′
GRUPPO CORSA: unisciti insieme ai tuoi amici e compagni per una corsa tutti insieme (non è una classe)
20:30 -21:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: migliora la forza e la tecnica nei 2 movimenti olimpici, il clean&jerk e lo snatch
7:00 – 8:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
13:00 – 14:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
17:00 – 21:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
18:00 – 19:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
19:00 – 20:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
20:00 – 21:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
10:30 – 11:30
DURATA: 60′
BOOTYCAMP
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno, specifico per glutei, addominali e gambe
18:30 – 19:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
19:30 – 20:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
19:30 – 20:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: migliora la forza specifica in tutti i distretti muscolari rendendo il corpo armonioso e simmetrico, migliorando anche le prestazioni fisiche
MARCO
19:30 – 20:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: dedica più tempo al tuo allenamento e alza ancor di più il livello della tua preparazione fisica
PIETRO
MATTINA
7:00 – 8:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
13:00 – 14:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
SERA
17:30 – 18:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: un programma per tutti i ragazzi (di età tra i 13 e i 17 anni) per prepararli al mondo del crossfit
18:30 – 19:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
18:30 – 19:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno, specifico per glutei, addominali e gambe
19:30 – 20:30
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: migliora la forza specifica in tutti i distretti muscolari rendendo il corpo armonioso e simmetrico, migliorando anche le prestazioni fisiche
MATTINA
9:30 – 11:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: dedica più tempo al tuo allenamento e alza ancor di più il livello della tua preparazione fisica
11:00 – 12:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
11:00 – 12:00
DURATA: 60′
CLASSE DI GRUPPO: potrai allenarti insieme a tutto il team ricevendo assistenza e spiegazioni su tutti i movimenti che andremo a fare nel programma di lavoro del giorno
