CrossFit Arcore

CALISTHENICS

La meraviglia di imparare ad usare il propio corpo come unica resistenza per costruire il propio fisico.

Cos’è IL CALISTHENICS

Il calisthenics è un metodo di allenamento che si basa principalmente su movimenti di Ginnastica a corpo libero. 

calisthenics

L’obbiettivo di questa attività

L’obbiettivo di questa attività è quello di aumentare la forza pura e la mobilita articolare sotto tensioni muscolare per migliorando la forma fisica e la composizione corporea.

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