Panatta Sport — Freeweight Special
Super Leg Press 45°Dual System
Lower Body
Made in Italy
Descrizione
Il Super Leg Press 45° Dual System è la leg press professionale per l’allenamento completo di tutta la muscolatura delle cosce. Il sistema a doppia pedana indipendente permette esecuzione bipodalica con pedane unite o indipendenti e monopodalica singola o alternata — tutto sulla stessa macchina, con 900 kg di carico massimo.
Dati Tecnici
Carico max
900kg
Carico iniziale
50+50kg
Pedane
2 ×40×60cm
Angolo slitta
45°
Caratteristiche
Doppia pedana indipendente 40×60 cm: esecuzione mono, bilaterale o alternata
Dispositivo per bloccaggio reciproco delle due pedane (modalità bilaterale classica)
Schienale regolabile in 3 angolazioni con imbottitura a densità variabile
Sistema di scorrimento lineare a carico costante su ruote a basso attrito
Leve di sicurezza indipendenti + finecorsa regolabile in 3 posizioni per lato
Impugnature laterali sulle pedane per entrata e uscita sicura
Muscoli Coinvolti
Quadricipiti
Glutei
Ischiocrurali
Adduttori
Polpacci
Muscoli primari
Muscoli secondari
Piedi alti sulla pedana = più glutei e ischiocrurali. Piedi bassi = più quadricipiti. Con le pedane indipendenti puoi lavorare asimmetricamente.
Come si usa
Setup
1
Scegli la modalità: blocca le pedane insieme per bilaterale classica, o lasciale libere per dual/monopodalica.
2
Regola lo schienale sull’angolazione preferita (3 posizioni disponibili).
3
Posiziona i piedi sulle pedane: altezza e larghezza determinano il muscolo target.
Esecuzione
1
Sblocca le leve di sicurezza e porta il peso sulle gambe.
2
Scendi lentamente fino a 90° o fino al limite confortevole senza staccare la schiena.
3
Spingi con i talloni e risali in modo potente, senza bloccare le ginocchia in estensione.
4
A fine serie, aggancia le leve di sicurezza prima di scaricare il peso.
Consigli
Non lasciare mai le ginocchia collassare verso l’interno durante la salita. Spingi attivamente le ginocchia verso l’esterno, in linea con le punte dei piedi.
Con le pedane indipendenti, prova la modalità alternata: una gamba scende mentre l’altra sale. Aumenta la stabilizzazione e il coordinamento.
La schiena deve restare sempre a contatto con lo schienale. Se si stacca, riduci il ROM o il carico.
Calcolatore Peso Effettivo a 45°
100 kg
45°
Peso Lordo
—
kg
Peso Effettivo a 45°
—
kg reali
% del Lordo
—
%