CrossFit Arcore
ON RAMP
Questo è un percorso creato per tutte le persone che per la prima volta si avvicinano al mondo del Crossfit ideato appositamente per permettere a chiunque di prendere coscienza e conoscenza delle attività che si svolgono all’interno di una classe di Crossfit.
PERCHÈ FARE QUESTO PERCORSO
La prima fase di apprendimento ti permetterà di conoscere i gesti più importanti che riguardano il sollevamento pesi e pertanto come mantenere una buona postura.
Inoltre imparerai come muoverti con gli attrezzi in totale sicurezza permettendoti così di fare cose che non avresti mai pensato di riuscire a fare.
Questo tipo di percorso durerà per un totale di quattro lezioni e renderà l’ingresso alle classi più semplice e divertente fin dalle prime lezioni.
COSA IMPARERAI?
- Air Squat
- Front Squat
- Overhead Squat
- Shoulder Press
- Push Press
- Push Jerk
- Deadlift
- Sumo Deadlift High Pull (SDHP)
- Medball Clean
Dicono di noi
Ho conosciuto pietro al culmine di uno dei periodi finiscamente peggiori della mia vita, massacrato da problemi a ginocchia e spalle; quasi mi vergognavo a presentami li, ma la voglia di rimettermi in gioco era troppo forte e ho trovato un fratellone grande grosso e più giovane di me che con pazienza e passione, professionalità ed amore per lo sport, mi ha fatto tornare a stare bene con me stesso. Un maestro che non finirò mai di ringraziare
Ho conosciuto Pietro durante la mia primissima lezione di Crossfit, e fin da subito con il suo modo di fare competente, serio e affabile, ha saputo trasmettermi fiducia e voglia di appassionarmi a questa disciplina. Avevo provato altri box, ma mi ero sentita buttata nel mucchio e lasciata un po a me stessa. Lui ha la capacità di gestire la classe senza togliere mai spazio al nuovo arrivato. Facendolo sentire subito importante. Grazie di cuore Pietro!
Ho avuto Pietro come coach di Crossfit per 4 anni, ed e la persona che mi ha fatto innamorare di questa disciplina. È un ottimo professionista, molto competente, tenace ed appassionato. Sa insegnare con il perfetto mix di competenza tecnica e pazienza ed è molto attento e disponibile . Inoltre è un grande motivatore capace di spronarti a migliorare e sempre pronto a gioire con te di ogni risultato raggiunto
La figura dell'allenatore per me è sempre stata fondamentale. È vero, le gare sono io a farle, ma senza un buon allenatore alle spalle non si va da nessuna parte. Io credo che la parte più importante dell'allenamento stia nella correzione. Apprezzo particolarmente quando vengo corretta, in primo luogo perché mi viene trasmessa una conoscenza che prima non avevo, in secondo luogo perché significa che il mio allenatore crede nelle mie capacità di apprenderla. Io ringrazio Pietro due volte: per avermi insegnato ciò che so e per aver creduto in me fin dal primo giorno, sempre e comunque.
