CrossFit Arcore

KETTLEBELL

La kettlebell è un attrezzo che ci aiuta a sviluppare forza ed esplosività. I principali allenamenti con la kettlebell si svolgono con movimenti veloci ad alta intensità che ci portano a spostare carichi sempre più pesanti fin sopra la testa.

PERCHÈ FARE QUESTA CLASSE

Questo tipo di attrezzo unito ad una buona programmazione può portarci ad aumentare la nostra forza e resistenza, con la diretta conseguenza di un miglioramento della massa muscolare.
kettlebell

QUALI BENEFICI MI PORTA?

Inoltre imparare a maneggiare questo attrezzo ci aiuterà a migliorare l’efficienza durante un wod in una classe di crossfit.

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