CrossFit Arcore

OPEN BOX

La soluzione ideale per chi ha problemi di orario e non riesce a partecipare alle classi.

COME FUNZIONA L'OPEN BOX

Quando hai problemi di orario e non riesci a fare la classe nelle ore prestabilite, potrai accedere al BOX liberamente, prenotandoti sempre tramite la nostra applicazione. L’OPEN box nasce per risolvere le problematiche relative agli orari di lavoro e gestione familiare, pertanto ti invitiamo a seguire le classi se puoi, in modo da poter sempre essere monitorato da un coach ma cosa più importante a non perdere lo spirito di community che ha reso il crossfit quello che è.

che programma seguo per allenarmi da solo?

Alla lavagna troverai sempre i programmi di lavoro previsti per la giornata e potrai cosi allenarti liberamente seguendo la programmazione in corso.

Quali sono le fasce orarie in cui posso allenarmi?

Gli orari previsti per gli allenamenti open box sono:

Regole Open Box

Scopri quali sono le regole da rispettare

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Dicono di noi

Regole Open Box

1. Esegui il wod

Il programma del giorno (WOD) lo troverai ogni mattina scritto alla lavagna. Non è permesso fare fare lavori diversi da quelli prescritti.

2. Rispetta l’orario

l’open box segue degli orari ben precisi, quindi non si potrà rimanere oltre gli orari prefissati per rispetto della classe successiva.

3. Tempo massimo

Tempo massimo consentito per open box 2 ore al giorno

4. Come registrarsi

Registrati sempre tramite l’applicazione. Registrarti almeno un giorno prima per consentire al nostro staff di organizzarsi Se qualcosa non è chiaro nel wod Chiedi ai Trainer presenti.

5. Il trainer non é il tuo p.t.

Ognuno ha delle debolezze tecniche ed è giusto migliorarsi, magari all’ inizio o alla fine dell’ allenamento, ma non confondere l’ora di open box con un’ora di personal training! Saremo lieti di darti delle dritte, ma nel box non sei da solo!

6. Gestione attrezzi

Ti chiediamo di sistemare e pulire e disinfettare tutta l’attrezzatura che hai utilizzato durante il tuo allenamento. Non far cadere atterra la kettlebell Non far cadere a terra i dumbell Non far cadere il bilanciere a terra Non buttare inutilmente i pesi a terra, rispetta chi si sta allenando o chi sta ascoltando una spiegazione Riponi gli attrezzi nello stesso posto dove li hai presi

7. Consiglio

L’OPEN BOX nasce per andare incontro alle esigenze di chi ha problemi di orario, motivo per il quale ti consigliamo di allenarti se ti è possibile con le classi. Ti divertirai molto di più.

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