Aprile 17, 2023

Kipping chest to bar

CHE COS’È IL KIPPING CHEST TO BAR? Il kipping chest to bar è un movimento comune nel CrossFit e consiste nell’effettuare un pull-up a gamba

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Kipping muscle-up

CHE COS’È IL KIPPING MUSCLE-UP? Il kipping muscle up è un esercizio avanzato che consiste nel combinare il movimento del kipping pull-up con quello del

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Kipping ring muscle-up

CHE COS’È IL KIPPING RING MUSCLE-UP? Il kipping ring muscle up è un esercizio avanzato di calistenica che combina la tecnica di kipping con l’esecuzione

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Ring muscle-up

CHE COS’È IL RING MUSCLE-UP? Il ring muscle-up è una variante del muscle-up che viene eseguita utilizzando gli anelli ginnici invece della sbarra. In questo

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Muscle-up

CHE COS’È IL MUSCLE-UP? Il muscle up è un esercizio che richiede una grande forza e coordinazione, consistente nell’effettuare una trazione sulla sbarra seguita da

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Knee to elbow

CHE COS’È IL KNEE TO ELBOW? Il knee to elbow alla sbarra è un esercizio di allenamento che coinvolge principalmente gli addominali, ma anche i

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Knee to chest

CHE COS’È IL KNEE TO CHEST? Il knee to chest alla sbarra è un esercizio di allenamento fisico che coinvolge principalmente gli addominali, ma anche

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Ring-row

CHE COS’È IL RING-ROW? Il Ring Row è un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli della schiena, delle braccia, delle spalle e del core.

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Kipping pull-up

CHE COS’È IL KIPPING PULL-UP? Il kipping pull-up è un esercizio di fitness che coinvolge il sollevamento del corpo da una posizione di sospensione alla

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Butterfly pull-up

CHE COS’È IL BUTTERFLY PULL-UP? Il butterfly pull-up è un tipo di trazione (pull-up) eseguita durante l’allenamento di crossfit. Questo movimento coinvolge l’uso della forza

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