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Single under

CHE COS’È IL SINGLE UNDER? Il single under è un esercizio di base nel salto con la corda, che consiste nel far passare la corda

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Handstand walk

CHE COS’È IL HANDSTAND WALK? L’handstand walk, anche noto come camminata sulle mani, è un esercizio fisico che consiste nel camminare a mani nude, tenendo

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Wall walk

CHE COS’È IL WALL WALK? Il wall walk è un esercizio fisico che coinvolge l’intero corpo e che viene spesso utilizzato come parte di un

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CHE COS’È IL WALL BALL? Il kipping chest to bar è un movimento comune nel CrossFit e consiste nell’effettuare un pull-up a gamba divaricata (kipping

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