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Knee to chest

CHE COS’È IL KNEE TO CHEST? Il knee to chest alla sbarra è un esercizio di allenamento fisico che coinvolge principalmente gli addominali, ma anche

17 Aprile 2023 Nessun commento

Ring-row

CHE COS’È IL RING-ROW? Il Ring Row è un esercizio di resistenza che coinvolge i muscoli della schiena, delle braccia, delle spalle e del core.

17 Aprile 2023 Nessun commento

Kipping pull-up

CHE COS’È IL KIPPING PULL-UP? Il kipping pull-up è un esercizio di fitness che coinvolge il sollevamento del corpo da una posizione di sospensione alla

17 Aprile 2023 Nessun commento

Butterfly pull-up

CHE COS’È IL BUTTERFLY PULL-UP? Il butterfly pull-up è un tipo di trazione (pull-up) eseguita durante l’allenamento di crossfit. Questo movimento coinvolge l’uso della forza

17 Aprile 2023 Nessun commento

Romanian deadlift

CHE COS’È IL ROMANIAN DEADLIFT? Il Romanian Deadlift (RDL), noto anche come stiff-legged deadlift o stiff-legged deadlift con bilanciere, è un esercizio di sollevamento pesi

17 Aprile 2023 Nessun commento

Pull-up

CHE COS’È IL PULL-UP? Il Pull-up è un esercizio di forza che coinvolge principalmente la muscolatura della schiena e delle braccia. L’obiettivo principale del pull-up

14 Aprile 2023 Nessun commento

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Dicono di noi

Ho conosciuto pietro al culmine di uno dei periodi finiscamente peggiori della mia vita, massacrato da problemi a ginocchia e spalle; quasi mi vergognavo a presentami li, ma la voglia di rimettermi in gioco era troppo forte e ho trovato un fratellone grande grosso e più giovane di me che con pazienza e passione, professionalità ed amore per lo sport, mi ha fatto tornare a stare bene con me stesso. Un maestro che non finirò mai di ringraziare

Ho conosciuto Pietro durante la mia primissima lezione di Crossfit, e fin da subito con il suo modo di fare competente, serio e affabile, ha saputo trasmettermi fiducia e voglia di appassionarmi a questa disciplina. Avevo provato altri box, ma mi ero sentita buttata nel mucchio e lasciata un po a me stessa. Lui ha la capacità di gestire la classe senza togliere mai spazio al nuovo arrivato. Facendolo sentire subito importante. Grazie di cuore Pietro!

Ho avuto Pietro come coach di Crossfit per 4 anni, ed e la persona che mi ha fatto innamorare di questa disciplina. È un ottimo professionista, molto competente, tenace ed appassionato. Sa insegnare con il perfetto mix di competenza tecnica e pazienza ed è molto attento e disponibile . Inoltre è un grande motivatore capace di spronarti a migliorare e sempre pronto a gioire con te di ogni risultato raggiunto

La figura dell'allenatore per me è sempre stata fondamentale. È vero, le gare sono io a farle, ma senza un buon allenatore alle spalle non si va da nessuna parte. Io credo che la parte più importante dell'allenamento stia nella correzione. Apprezzo particolarmente quando vengo corretta, in primo luogo perché mi viene trasmessa una conoscenza che prima non avevo, in secondo luogo perché significa che il mio allenatore crede nelle mie capacità di apprenderla. Io ringrazio Pietro due volte: per avermi insegnato ciò che so e per aver creduto in me fin dal primo giorno, sempre e comunque.

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