Esercizi nel CrossFit

CHE COS’È IL SINGLE UNDER? Il single under è un esercizio di base nel salto con la corda, che consiste nel far passare la corda

CHE COS’È IL HANDSTAND WALK? L’handstand walk, anche noto come camminata sulle mani, è un esercizio fisico che consiste nel camminare a mani nude, tenendo

CHE COS’È IL WALL WALK? Il wall walk è un esercizio fisico che coinvolge l’intero corpo e che viene spesso utilizzato come parte di un

CHE COS’È IL WALL BALL? Il kipping chest to bar è un movimento comune nel CrossFit e consiste nell’effettuare un pull-up a gamba divaricata (kipping

CHE COS’È IL RING DIP? Il kipping chest to bar è un movimento comune nel CrossFit e consiste nell’effettuare un pull-up a gamba divaricata (kipping

CHE COS’È IL KIPPING CHEST TO BAR? Il kipping chest to bar è un movimento comune nel CrossFit e consiste nell’effettuare un pull-up a gamba

CHE COS’È IL KIPPING MUSCLE-UP? Il kipping muscle up è un esercizio avanzato che consiste nel combinare il movimento del kipping pull-up con quello del

CHE COS’È IL KIPPING RING MUSCLE-UP? Il kipping ring muscle up è un esercizio avanzato di calistenica che combina la tecnica di kipping con l’esecuzione

CHE COS’È IL RING MUSCLE-UP? Il ring muscle-up è una variante del muscle-up che viene eseguita utilizzando gli anelli ginnici invece della sbarra. In questo

CHE COS’È IL MUSCLE-UP? Il muscle up è un esercizio che richiede una grande forza e coordinazione, consistente nell’effettuare una trazione sulla sbarra seguita da